山药蜂蜜功效与作用

山药是一种常见的食用植物，也是一种常用的中药材。而山药蜂蜜则是将山药与蜂蜜相结合制成的一种食品。山药蜂蜜具有多种功效与作用，如下所述：

1. 补益养身：山药蜂蜜含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、维生素、矿物质等，能够提供人体所需的营养，增强体力，增加抵抗力，有助于提高身体的免疫力。

2. 强筋健骨：山药蜂蜜中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，这些成分对于骨骼生长和健康有着重要的作用，能够增强骨骼的强度，促进骨骼的生长发育。

3. 健脾胃：山药蜂蜜具有健脾胃的作用，能够促进消化吸收，增加食欲，改善消化不良等问题。同时，山药中的黏液蛋白质还能保护胃黏膜，防治胃溃疡等疾病。

4. 滋阴润燥：山药蜂蜜具有滋阴润燥的功效，适合于体**虚火旺的人群。它能够滋润肌肤，增加皮肤的弹性，改善皮肤干燥、皱纹等问题。

5. 缓解疲劳：山药蜂蜜中含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，缓解疲劳，增强体力，提高工作效率。同时，它还含有矿物质和维生素，能够促进新陈代谢，清除身体内的自由基，延缓衰老。

6. 增强肾功能：山药蜂蜜中的山药具有滋***、益精填髓的作用，能够促进肾脏的代谢功能，增强肾脏的排毒能力，改善肾虚引起的诸多问题。

总之，山药蜂蜜具有多种功效与作用，能够补益身体、健脾胃、滋阴润燥、缓解疲劳、增强肾功能等。但是需要注意的是，山药蜂蜜虽好，但并不适合所有人群。对于糖尿病患者、肥胖者以及蜂蜜过敏者，需慎用或咨询医生建议。