红烧鲫鱼炖豆腐是一道家常菜,以鲫鱼和豆腐为主要原料,鱼肉鲜嫩,豆腐滑嫩入味,是一道美味健康的佳肴。下面是红烧鲫鱼炖豆腐的制作方法。
所需材料:
- 鲫鱼:1条(500克左右)
- 嫩豆腐:300克
- 青葱:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 白糖:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤:
1.鲫鱼宰杀后,用刀将鱼鳍、鱼鳞、鱼内脏清理干净,洗净沥干水分。
2.将鲫鱼切成两块或者多块,可以帮助更好的入味。
3.将切好的鲫鱼块放入碗中,加入少量料酒和盐,抓匀腌制片刻。
4.热锅凉油,放入姜片和葱段欲炒出香味后将豆腐切成块,下锅翻炒均匀。
5.加入适量的清水,水量要稍微多一些,炖煮将鱼煮熟。
6.鱼放入冷水中漂洗一下,去掉表面的鱼腥味。
7.将豆腐块取出,放入清水中焯水,去除豆腐表面的腥味。
8.将豆腐和鱼块放入炖盅中,加入适量的盐、糖、酱油。
9.在炖盅中加入适量的清水,混合均匀。
10.将炖盅放入蒸锅上,以大火蒸煮8-10分钟。
11.取出炖盅,将其中的豆腐和鱼块摆放在盘中。
12.将炖汤倒入锅中,加入适量的调料,烧开后用湿淀粉勾芡。
13.将炖豆腐鲫鱼汤放入盘中,撒上切成葱花的葱段。
14.最后,浇上烧好的调料汁,即可。
红烧鲫鱼炖豆腐以其鱼肉鲜嫩、豆腐滑嫩的口感,加上酱油的香味,成为一道色香味俱佳的菜品。这道家常菜富含蛋白质,维生素和矿物质,对于补充营养,增强体质,提高免疫力很有益处。最适宜于一家老小的家常大餐或者慰劳自己的私房菜。
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