芹菜炒猪肝是一道营养丰富、口感鲜嫩的家常菜。猪肝富含蛋白质、维生素A和B族维生素,具有补血、养肝明目的功效,而芹菜富含纤维素、维生素C和胡萝卜素,有助于促进消化和提高免疫力。这道菜既健康又美味,下面就向大家介绍一下芹菜炒猪肝的制作方法。
材料:
1. 猪肝:300克
2. 芹菜:适量
3. 姜蒜末:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 生抽:适量
7. 白胡椒粉:适量
8. 食用油:适量
步骤:
1. 准备食材:将猪肝洗净,切成片状。芹菜洗净,切成段状备用。姜和蒜切末备用。
2. 处理猪肝:将猪肝片放入碗中,加入适量的料酒和盐,拌匀腌制10分钟,这样可以去腥味。
3. 炒猪肝:热锅冷油,加入姜蒜末煸炒出香味后,放入腌制好的猪肝,用中小火翻炒至变色。
4. 加入芹菜:将芹菜段放入锅中,继续翻炒均匀。
5. 调味:加入生抽、盐和适量的白胡椒粉,根据个人口味调整调料的用量。
6. 完成:翻炒均匀后,猪肝和芹菜都变软熟,即可关火装盘。
小提示:
1. 腌制猪肝时加入料酒和盐,可以去腥味的同时让猪肝更加嫩滑。
2. 炒猪肝时火候要掌握好,切忌炒得时间过长,以免猪肝变硬。
3. 加入生抽和盐后尝一尝味道,根据个人口味进行调整。
4. 食用油可以根据个人喜好选择,如橄榄油或花生油等。
芹菜炒猪肝是一道简单易学的家常菜肴,通过合理搭配和烹饪,不仅保留了猪肝的鲜嫩口感,也让芹菜的清香与猪肝的鲜味相得益彰。这道菜富含营养,适量食用对于促进健康十分有益。无论是准备普通家常餐,还是招待朋友宴请,芹菜炒猪肝都是一个不错的选择。祝大家做菜愉快,用餐愉快!
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